Ont i nacken: tips efter lång arbetsdag
Upplever du ofta att du får ont i nacken efter en lång arbetsdag? Kanske du behöver se över din arbetsmiljö för att förbättra din hälsa och komfort.
Aspen Rehabklinik erbjuder skräddarsydda träningsprogram, personlig coaching, och kostrådgivning – online eller på plats.
Enkelt, motiverande och anpassat för att ge dig bästa möjliga förutsättningar för en starkare och friskare vardag.
Träning och kost utformas efter dina mål och behov.
Hos Aspen Rehabklinik får du friheten att träna när, var och hur det passar dig. Vi finns med som ditt stöd – för att guida, motivera och hjälpa dig hela vägen mot dina mål.
Anpassade digitala program som du kan följa när det passar dig. Välj mellan t.ex. GravidBoost (träning under graviditet), MammaBoost (återhämtning efter förlossning) och Bålstark (stabilitet och styrka i bålmuskulaturen). Flexibelt, effektivt och tryggt – med professionellt stöd längs vägen.
Vill du ha ett individanpassat upplägg? Vi erbjuder kostrådgivning via videosamtal eller på plats. Du får hjälp att sätta upp mål, strukturera din vardag och hitta långsiktiga lösningar för att nå en starkare och friskare livsstil – både fysiskt och mentalt.
Har du smärta, skador eller andra specifika besvär? Boka ett möte med vår legitimerade Kiropraktor online. Du får professionell bedömning, rådgivning och övningar anpassade efter just dina behov – direkt från hemmet, utan väntetid.
Upplever du ofta att du får ont i nacken efter en lång arbetsdag? Kanske du behöver se över din arbetsmiljö för att förbättra din hälsa och komfort.
Att återfå sin styrka och funktion efter rehab möjliggör en återgång till vardagen. Detta är avgörande för att hantera livets utmaningar.
Behandlingen av olika kroppsliga besvär med kiropraktik syftar till smärtlindring och läkning. Mål är att återställa kroppens balans och funktion.
Aspen Rehabklinik erbjuder professionell kiropraktik och rehabilitering för ett smärtfritt och aktivt liv. Vi hjälper dig hitta tillbaka till välmående – mitt i Stockholm
Copyright © 2025 Aspen Rehabklinik